خرید بک لینک

درباره سایت

آخرین مطالب

امکانات وب

سلامتی نعمت است

به نام خدای مهربانی ها چندروز بعد ماه رمضان ویروس گرفتم اون هم از نوع خیلی بد نمیتونستم نفس بکشم گوشهام دردسرفه های خشک گلوم پراز عفونت عفونت از چشام میامد سینوسهام دردناک سالها بود اینطور بیمار نش

برچسب: نویسنده: آرمان شریفی تاريخ: چهارشنبه 24 بهمن 1397 ساعت: 9:37

قول میدهم بدنم را دوست داشته باشم

به نام خدای مهربانی ها دیروز خیلی راه رفتم اما بیهوده برای خرید خوراکی های پخته ومضر متاسفانه زانوم نکشید وخیلی درد کشیدم مجبور شدم مسکن استفاده کنم .خیلی با با لغزش هام به بدنم ظلم میکنم واز جاده ی س

برچسب: نویسنده: آرمان شریفی تاريخ: چهارشنبه 24 بهمن 1397 ساعت: 9:37

میتوانم هفته ی اول

به نام خدای مهربانی ها ان شاءالله از امروز سعی میکنم روزانه در جدول داشته باشم این دوسه روز بیشتر استراحت ومسکن خوردم خیلی درد داشتم بایست از کم پیاده روی شروع کنم تا ان شاءالله تا به قبل برگردم میخوا

برچسب: نویسنده: آرمان شریفی تاريخ: چهارشنبه 24 بهمن 1397 ساعت: 9:37

میتوانم هفته ی دوم

به نام خدای مهربانی ها ملاحظات ورزش رعایت تغذیه ساعت خ مطالعه دمنوش روزها 30 مین راه √ 11 ✕ 1لیوان نعنا شنبه ظهر بعد سالاد خیلی حالم بد بود ✕ √ 2ص کتاب ✕ شنبه1 15مین √ 10

برچسب: نویسنده: آرمان شریفی تاريخ: چهارشنبه 24 بهمن 1397 ساعت: 9:37

میتوانم هفته ی سوم

به نام خدای پروانه ها ملاحظات ورزش رعایت تغذیه ساعت خ مطالعه دمنوش روزها خدایا شکر نرمش زانو √ 10 2ص شنبه راه √ 10 ✕ √ 1شنبه نرمش وچند مین راه √ 10 ✕ ✕ 2شنبه ✕ √

برچسب: نویسنده: آرمان شریفی تاريخ: چهارشنبه 24 بهمن 1397 ساعت: 9:37

میتوانم هفته ی چهارم

به نام خدای مهربانی ها شنبه:آغاز میکنم هفته ای رو با اراده ا ی قوی وپراز تندرستی ولاغری ان شاءالله خدایا شکر که هستی هرچند هیچ کس اینجا با بنده نیست گاهی یه دوست قدیمی وبلاگی برایم مینوسه البته خصوصی

برچسب: نویسنده: آرمان شریفی تاريخ: چهارشنبه 24 بهمن 1397 ساعت: 9:37

میتوانم هفته ی5

به نام خدای مهربانی ها امروز دوشنبه هست وبنده هنوز ننوشتم اونم تقصیر این ویروس کذایی سرماخوردگیه بدجوری حالمو گرفته . نمیتونم چیزی بخورم با میوه باز بهترم دیروزناهار به زور چند ق سالادم خوردم با چندت

برچسب: نویسنده: آرمان شریفی تاريخ: چهارشنبه 24 بهمن 1397 ساعت: 9:37

میتوانم هفته ی6

به نام خدای مهربانیها دیروز شنبه نشد بنویسم خرید داشتم وبا درد فراوان نمیدانم چرا اینطورم نخود وارده هم گویا برا زانو بنده کارساز نیست تاشب جون دادم میوه وسالاد بهتره وگاهی ارده وشیره انگو 4شنبه:خوبه

برچسب: نویسنده: آرمان شریفی تاريخ: چهارشنبه 24 بهمن 1397 ساعت: 9:37

ان شاءالله میتوانم

به نام خدای مهربانی ها

وزنم استپ کرده اینجاهم خیلی سرده برام دشواره بنویسم الان انگشتام یخه یه مدت نمینویسم امید که باز برگردم وخبر خوش با تندرستی کامل و کاهش وزن عالی بدهم ان شاءالله. هنوز به وزن دوسال قبلم برنگشتم کاش نگهش داشه بودم خدایاکمکم کن برگردم به بهبودی کامل وکاهش وزن وشکر که همیشه هستی

برچسب: نویسنده: آرمان شریفی تاريخ: چهارشنبه 24 بهمن 1397 ساعت: 9:37

صفحه بندی

آرشیو مطالب

پيوندهای روزانه

لینک دوستان

خبرنامه